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党委研工部举办疫情防控心理调适线上讲座

发布日期:2022-04-21   作者:党委研究生工作部、研究生处

在学校疫情防控工作开展的同时,为做好在校学生心理健康工作,提高学生应对封控带来的各种情绪压力,党委研工部于420日举办了题为封控不焦虑 共防护”的线上心理讲座。此次讲座由党委研工部罗娇老师主讲,部分在校研究生与本科生参与了讲座。

针对近期学校封闭管理、准封闭管理期间同学们的焦虑烦恼清单,罗娇带领同学们进行了自我觉察,探讨了需求与幸福感的关系、心理弹性与压力的关系、注意选择与心理状态的关系,厘清焦虑与烦恼的来源,并建议同学们用积极心态度去面对,一是调整注意,专注当下学习生活,二是适当给自己的生活做加减法,保持积极能动性。